5 poderosos antiinflamatorios naturales que eliminan el dolor

5 poderosos antiinflamatorios naturales que eliminan el dolor

5 poderosos antiinflamatorios naturales que eliminan el dolor

Como es normal en alguna etapa de nuestra vida experimentaremos alguna inflamación en las rodillas, dolores en los dedos de los pies y de las manos los cuales al final nos obligan a tener que comprar calmantes para quitar el dolor.

Sin embargo existen antiinflamatorios 100% naturales los cuales nos pueden ayudar a aliviar los dolores de la articulaciones. Cabe destacar que no se debe dejar de usar la prescripción hecha por su médico, pero podría intentar probar alguno de estos cinco interesante antiiflmatorio naturales si es que sientes alguna dolencia, en lugar de tomar algún antiinflamatorio.

1. El romero

Es una hierba medicinal y aromática muy usada en las dietas mediterráneas, la cual aporta un sabor único en los platos que la contienen, además es usada para la preparación de muchos remedios caseros.  Sin contar que tienen las propiedades y funciones de un calmante.
Esto es debido a que en su composición contiene ácido ursólico, el cual combate de forma eficaz este tipo de infecciones que se producen alrededor de los cartílagos o en las articulaciones de manos y rodillas, esto sin provocar ningún efecto secundario.

Ingredientes
– 2 vasos de agua (400 ml).
– 200 gramos de romero.

Preparación:
Haremos una infusión, cuando el agua este hirviendo, pondremos las ramitas de romero y esperamos durante 20 minutos. Luego dejaremos que repose hasta que enfrié y tomaremos dos tazas al día.

2. Cola de caballo

Esta es muy fácil de conseguir en farmacias  naturales y las farmacias convencionales. Este es ideal porque contiene los mejores antiinflamatorios naturales y también posee vitaminas y minerales esenciales. Haremos una infusión de la misma y la tomaremos dos veces al día.

3. La cúrcuma o palillo

Su origen es asiático y es muy usada también para darle color a las comidas. También sus  propiedades medicinales son excelentes para tratar el dolor articular. Por lo que no dudes usarla antes de probar algún medicamento de la farmacia. Pues la cúrcuma o palillo te sentara mejor en tu organismo.

Esta también posee propiedades analgésicas, antiinflamatorias y contiene antioxidantes, los cuales combaten excelentemente lo procesos infecciosos en nuestro organismo, y de paso desintoxica cualquier tejido herido. Para lograr sacarle el mayor provecho a la cúrcuma debes hacer una infusión de la misma de la siguiente manera.

Ingredientes
– 3 tazas de agua (750 ml).
– Una cucharada de cúrcuma (20 gramos).
– 3 cucharadas de miel (60 gramos).

Preparación:
Lo primero que vamos a hacer es calentar el agua. Cuando ya esté en ebullición le añadiremos la cúrcuma, inmediatamente hagas esto, el agua tomara el color de ella. Dejaremos que dure 10 minutos más y luego dejaremos que repose.
El siguiente paso será colar el contenido y en lo endulzaremos con 3 cucharadas de miel. Esta infusión la podremos ir tomando varias veces durante el día para ir tratando la inflamación y el dolor de las articulaciones.

4. El jengibre o kión

A lo mejor desde que comenzaste a leer el artículo, sospechabas que el jengibre aparecería en este artículo, y claro esta, no es para menos, pues el jengibre es de por si un excelente antiinflamatorio 100% natural y el mejor para cuando se trata de bajar los dolores en nuestras articulaciones.
Es por esto que te vamos a mostrar cómo preparar esta receta, para cuando tengas esos molestosos dolores articulares.

Ingredientes
– 2 cucharadas de miel de abeja
– 200 gramos de raíz de jengibre rallado.
– Dos vasos de agua (400 ml).

Preparación:
Al igual que las demás recetas, esta requiere de una infusión. Cuando el agua comience a hervir entonces echaremos el jengibre  y lo dejaremos por 20 minutos. Luego lo apagas y dejas que repose alrededor de diez minutos y finalmente debes colar el contenido.
A continuación añadiremos dos cucharadas de miel de abeja, luego tomaremos nuestra infusión dos veces al día.

5. Linaza o lino

Esta es muy fácil de conseguir en farmacias naturales especializadas. No son muy caras y tienen un efecto antiinflamatorio el cual es totalmente natural. Por tanto, sino sabes porque es bueno para tratar el dolor, aquí te vamos mencionar varias razones.

Posee un componente muy importante como lo es el Omega 3, el cual ayuda a elevar el sistema inmune y de paso este combatirá virus, bacterias e infecciones en nuestro cuerpo, además de ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones. Recuerda, siempre que vayas a tomar el Omega 3, trata de hacerlo que sea de forma vegetal, pues si su procedencia es de grasas de animales, estaremos haciendo todo lo contrario a lo que queremos lograr; y esto es (Inflamarnos).

Preparación:
Lo ideal es tomar dos cucharadas diarias, en total unos 40 gramos. Puedes tomarlas naturalmente como colocársela a tus ensaladas, pero recuerda, jamás debes cocinarlas, ya que perderán casi la totalidad del omega 3 que buscamos en ellas y de paso no la vamos a digerir bien.

Por lo tanto, si tienes la posibilidad de recurrir a remedios naturales para aliviar tus inflamaciones hazlo, pues es mejor que utilizar el ibuprofeno u otros medicamentos similares.Ten en cuenta que si tu estado de salud es grave, debes seguir las indicaciones de tu médico.

Fuente: Estilo con salud

3 comentarios

  1. Gracias por sus recetas y recomendaciones, les solicito ayuda para eliminar la grasa del higado y de todo el cuerpo.

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